Poprawa funkcjonowania przewodu pokarmowego. Obniżenie poziomu cholesterolu. Zapobieganie chorobom serca. Zdrowa cera. Wzmocnienie kości i zębów. Normalizacja funkcjonowania układu nerwowego, w tym zwalczanie bezsenności i…
Tak, tłuszcze są dobre dla zdrowia. W jakich produktach można je znaleźć? Dzikie tłuste ryby. Tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, śledź, karp i sardynki,…
Skorupiaki. Jeśli masz niski poziom żelaza we krwi, powinieneś zwrócić uwagę na owoce morza. Małże i omułki są liderami wśród produktów bogatych w żelazo, ale…
